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Video Automassaggi

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5 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Automassaggio per le Spalle

In questo video puoi vedere un automassaggio per le spalle che utilizza un piccolo attrezzo, una pallina ricoperta da piccoli aculei di gomma che aiutano a migliorare la micro circolazione. Può andare bene comunque anche una pallina da tennis. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo […]

17 Ottobre 2012 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Automassaggio dei piedi

Ecco un auto massaggio per i piedi, ottimo dopo una giornata sui tacchi. Veramente adatto in ogni situazione, d’inverno è l’ideale per scaldare i piedi. Guarda il video.   Esecuzione dell’auto massaggio. 1. Posiziona la pallina sotto le dita dei piedi e falla scivolare fin sotto il tallone, un massaggio per tutta la lunghezza del piede […]

7 Agosto 2012 / Ultimo aggiornamento : 21 Settembre 2013 admin Approfondimenti

Automassaggio: come rilassare i muscoli di collo e spalle

Lo sapevi che possono bastare 5 minuti per rilassare i muscoli di collo e spalle ed eliminare la tensione accumulata durante la giornata? Guarda il video.   Con questo auto massaggio potrai effettuare un benefico rilassamento dei muscoli di collo e spalle, la zona dove spesso siamo contratti a causa di posture sbagliate assunte sul […]

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🚫 DA QUESTA SETTIMANA PILATESPIÙ SOSPENDE TUTTE LE LEZIONI IN VIA CAUTELATIVA.

😷 Non abbiamo nessun obbligo, ma con senso di responsabilità vogliamo fare la nostra parte per contribuire a contrastare e contenere il contagio da coronavirus.

💪 La salute è una sola, ed è più importante di qualsiasi altra considerazione. Cerchiamo di aiutare il più possibile il personale sanitario che si sta prendendo cura di tanti di noi, in tutta Italia.

📝 Gli abbonamenti sono quindi congelati; le lezioni saranno interamente recuperate.

🎬 Per continuare ad allenarvi potete seguire il nostro canale Pilatespiù Video su Youtube, con decine di esercizi per tutti i livelli.

📢 Comunicheremo ulteriori aggiornamenti.

🙏 Facciamo ognuno la propria parte. Grazie.