Con questo video ti farò vedere l’utilizzo del Reformer con una breve serie di esercizi utilissimi per le braccia. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo video. Vuoi provarlo? Vieni a trovarmi sabato 21 settembre all’Open Day, clicca qui per i dettagli.

Oggi voglio farti vedere come funziona il Reformer una delle macchine principali di Pilates Studio. In questo video vedi una sequenza base di Footwork utilissima per riscaldarsi e per lo stretch. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo video.