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8 Settembre 2019 / Ultimo aggiornamento : 9 Settembre 2019 admin Approfondimenti

Corso Hatha Yoga

Il nostro Corso di Hatha Yoga si svolge dal 25 settembre solo il venerdì dalle 20.00. E’ l’orario perfetto per chiudere la settimana in relax, scaricare la tensione e iniziare positivamente il week-end. Potrai rilasciare le tensioni psicofisiche attraverso le Asana e rigenerarti con le risonanze delle campane tibetane. Tramite questa promozione potrai avere uno […]

3 Ottobre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Esercizi con Elastici da Fare Casa (2) – Braccia e Addominali

Nuovo video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo un elastico tubolare, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates […]

1 Ottobre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Esercizi con Elastici da Fare Casa (1) – Riscaldamento

Nuovo video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo un elastico tubolare, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates […]

26 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Ginnastica da Fare a Casa – Usiamo uno Sgabello (5)

Ultimo video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, […]

24 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Ginnastica da Fare a Casa – Usiamo uno Sgabello (4)

Questo è il quarto video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale […]

19 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Ginnastica da fare a Casa – Usiamo uno Sgabello (3)

Questo è il terzo di una serie di video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita […]

17 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Ginnastica da fare a Casa – Usiamo uno Sgabello (2)

Questo è il secondo di una serie di video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita […]

12 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Ginnastica da fare a Casa – Usiamo uno Sgabello (1)

Questo è il primo di una serie di video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, è un esercizio di riscaldamento che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli […]

10 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Esercizi di Pilates con il Reformer – Arms Work

Con questo video ti farò vedere l’utilizzo del Reformer con una breve serie di esercizi utilissimi per le braccia. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo video. Vuoi provarlo? Vieni a trovarmi sabato 21 settembre all’Open Day, clicca qui per i dettagli.

5 Settembre 2013 / Ultimo aggiornamento : 14 Novembre 2014 admin Approfondimenti

Automassaggio per le Spalle

In questo video puoi vedere un automassaggio per le spalle che utilizza un piccolo attrezzo, una pallina ricoperta da piccoli aculei di gomma che aiutano a migliorare la micro circolazione. Può andare bene comunque anche una pallina da tennis. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo […]

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🚫 DA QUESTA SETTIMANA PILATESPIÙ SOSPENDE TUTTE LE LEZIONI IN VIA CAUTELATIVA.

😷 Non abbiamo nessun obbligo, ma con senso di responsabilità vogliamo fare la nostra parte per contribuire a contrastare e contenere il contagio da coronavirus.

💪 La salute è una sola, ed è più importante di qualsiasi altra considerazione. Cerchiamo di aiutare il più possibile il personale sanitario che si sta prendendo cura di tanti di noi, in tutta Italia.

📝 Gli abbonamenti sono quindi congelati; le lezioni saranno interamente recuperate.

🎬 Per continuare ad allenarvi potete seguire il nostro canale Pilatespiù Video su Youtube, con decine di esercizi per tutti i livelli.

📢 Comunicheremo ulteriori aggiornamenti.

🙏 Facciamo ognuno la propria parte. Grazie.