Il nostro Corso di Hatha Yoga si svolge solo il venerdì dalle 19.00 alle 20.30. E’ l’orario perfetto per chiudere la settimana in relax, scaricare la tensione e iniziare positivamente il week-end. Potrai rilasciare le tensioni psicofisiche attraverso le Asana e rigenerarti con le risonanze delle campane tibetane. Tramite questa promozione potrai avere uno sconto […]
Nuovo video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo un elastico tubolare, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates […]
Nuovo video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo un elastico tubolare, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates […]
Ultimo video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, […]
Questo è il quarto video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita ed iscriviti al canale […]
Questo è il terzo di una serie di video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita […]
Questo è il secondo di una serie di video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, sono alcuni esercizi che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli addominali. Visita […]
Questo è il primo di una serie di video in cui troverai esercizi di Pilates che tonificano tutta la muscolatura del corpo da fare a casa con quello che hai a disposizione. In questo video useremo uno sgabello, è un esercizio di riscaldamento che coinvolgerà i muscoli delle braccia, dei glutei, delle gambe e gli […]
Con questo video ti farò vedere l’utilizzo del Reformer con una breve serie di esercizi utilissimi per le braccia. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo video. Vuoi provarlo? Vieni a trovarmi sabato 21 settembre all’Open Day, clicca qui per i dettagli.
In questo video puoi vedere un automassaggio per le spalle che utilizza un piccolo attrezzo, una pallina ricoperta da piccoli aculei di gomma che aiutano a migliorare la micro circolazione. Può andare bene comunque anche una pallina da tennis. Visita ed iscriviti al canale Youtube Pilates Più, verrai avvisato ad ogni pubblicazione di un nuovo […]